"Achtsames Selbstmitgefühl" - Mindful Self-Compassion (MSC) -
Basierend auf den Büchern von Christopher Germer "Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen
befreit" und Kristin Neff "Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren
Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden" gibt Wiebke
Pausch (MSC-Lehrerin) eine Einführung mit praktischen Übungen und kurzer
Meditation, um diese Technik direkt zu erfahren.
Ort und Veranstalter: